「有酸素運動」に関する研究記事 3 件を、新しい順に掲載しています。
心臓リハビリで使われる「心拍数で運動強度を決める方法」が、からだの実際の反応とどれだけ一致するかを9か国2,554名のデータで検証した研究です。
中高年の2型糖尿病の方では、高強度の筋トレが血糖の長期指標（HbA1c）を下げる効果がもっとも期待できると示されました。
6か月間の有酸素運動プログラムが高齢者の脳血流や脳血管の反応性に与える影響を、MRI を使って男女別に調べた研究です。
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