研究マップ

免疫の老化はゆっくりにできる：生活習慣で「炎症性の老い」を抑える

代謝の健康度スコア「METS-IR」は乳がんリスクの目印になるか——韓国女性273万人の大規模追跡

心不全とフレイルの「悪循環」を断つ：双方向の関係を読み解く統合レビュー

ポリフェノールを多くとる人は2型糖尿病になりにくい：ブラジル8,781名を約8年追跡したELSA-Brasil研究

やせている子どもも安心できない？子どもの脂肪肝と『体型×代謝』の意外な関係

肥満から心臓・腎臓・代謝へ：『炎症』を共通の敵として捉える新しい治療地図

腸内細菌にやさしい食事が肝臓を守る？ 16万人で見えた食習慣と肝疾患リスク

「歯の痛みで救急」を防ぐ：予防可能な歯科受診が医療費に与える影響

月経前症候群（PMS）に悩む女性へ：マインドフルネス8週間で心はどう変わったか

おなかの不調が続く「過敏性腸症候群」とどう向き合うか

がん検診の受診率に「地域差」がある理由 ― フランスの地図分析が示すこと

遺伝する病とどう向き合うか：MEN1患者の子どもたちの検査と見守り

「中強度の運動」はどこまで？ — 心リハの運動処方とからだの本当の反応を照らし合わせる

運動の「種類と強度」で糖尿病ケアはどう変わる？29試験のネットワークメタ分析

若い世代の大腸がんと「くすぶる炎症」— 予測・予防・個別化への道筋

子ども時代の逆境が、若い頃の喫煙・飲酒の影響を増幅する

肌の悩みと心のケアをデジタルでつなぐ — 皮膚疾患の患者さんへのオンライン心理支援

「老化に抗う」から「老化と上手に付き合う」へ — 美容医療と長寿科学をつなぐ新しい考え方

「抗酸化的な暮らし」はすい臓がんリスクを下げるか — 15万人を追跡した大規模研究

お肉の食べ過ぎと健康リスク：観察研究を束ねた『アンブレラレビュー』が示すもの

首の血管が詰まる「内頸動脈閉塞」 専門家60人が出した結論は「全身ケア」だった

緑内障の「心のつらさ」にアプリで寄り添う：スマホ心理プログラムの実現可能性

おなかの不調の「効きやすさ」は腸内細菌で変わる？ IBSのセルフケア反応を読み解く研究

15分の「瞑想的リラクゼーション」は、忙しい医師のストレスをやわらげるか

「元気に年を重ねる」を支えるのは何か？ 心身の力と暮らしの環境の関係を探る研究

見えにくくなってからでは遅い？加齢黄斑変性は「早めの治療開始」で視力を守れる可能性

地中海食と低脂肪食が心臓を守る——7種類の食事プログラムを比較した大規模ネットワークメタ分析

筋パワー運動と持久運動、どちらを先に？ 高血圧の高齢者で「順番」を検証した研究

視力・聴力の低下とフレイルが重なると認知機能はより速く衰える──6年間の追跡調査

「フレイル」は一括りにできない — 同じ高齢期でも“弱り方”には複数のタイプがある

認知行動療法とマインドフルネスは、持病を抱える人の心をどう支えるか

大気汚染（粒子状物質）が体内の酸化ストレスを多層的に引き起こすしくみ

筋肉・骨の衰えと血管の老化はつながっている――共通の「老化の道筋」を読み解く

妊娠高血圧と「食事」の関係 — 妊婦さんの血圧管理に栄養はどう役立つか

「健康的な生活習慣」は本当に寿命を延ばすのか――1370万人を統合した最新メタ分析

12週間のHIITは「座りすぎ」による血管ダメージを防げるか？

「バランスの衰え」が転倒・短い睡眠・体の不調をつなぐ鍵だった

減量で2型糖尿病は「寛解」できる──5年後の医療費まで見たDiRECT試験

70歳以上の視覚障害は世界で増え続けている──「高齢化」が映す目の健康課題

喫煙者のCOPDリスクを早期に見抜く：気管支拡張試験＋炎症マーカーを組み合わせた多因子予測モデル

スマホ時間・お酒・喫煙──大学生の心の健康を左右する『生活習慣の重なり』

PCOS と脂肪肝の関係──若くして見つかるからこそ、まだ間に合う

がんサバイバーの食事パターンと心血管疾患リスク：UK Biobank からの大規模コホート研究

目の健康を食事から守る──カロテノイドやポリフェノールなど天然成分のエビデンスを読み解く

クリニックと地域フィットネスをつなぐ「Fit on 10th」── 運動を続けられる仕組みづくりの実践レポート

「代謝的に健康な肥満」でも肝臓に脂肪？──Fels 縦断研究が示した見えにくいリスク

「楽しい運動」は高齢者の内在的能力を伸ばすのか — FEXO 研究プロトコルが描く検証設計

よく使う痛み止めとCOPDリスク：遺伝情報を使った因果関係の検証

高血圧の生活習慣ケア、知識より「実践」が合併症リスクを半減：アビジャン心臓研究所の横断研究

発酵由来「ポストバイオティクス」で肌のエイジングサインに挑む基礎研究

低・無カロリー甘味料（LNCS）と健康：英国3団体の共同声明が示す現実的な落としどころ

DASH 食はメタボリックシンドロームの諸要素を改善する：14 件の RCT を統合したメタ分析

認知症の家族を介護する人の「うつ」にマインドフルネスは効くのか — 10件のRCTを束ねたメタ分析

三次リンパ組織（TLS）の正体：がん・自己免疫・慢性炎症をつなぐ新しい免疫の拠点

スマートウォッチを使い始めた人は、本当に活動的になるのか？ ── 韓国の6年追跡データが示す「ウェアラブル導入」と生活行動の関連

発達障害のあるお子さんを育てる親へ──グループで学ぶACTが心の柔軟性とストレスを和らげた話

緑の中で動く運動「グリーンエクササイズ」は中高年の心臓と筋肉にどう作用するか

AI・生体計測・遠隔診療が変える眼科ケア — 視覚を守る新しい診断の形を整理したレビュー

糖尿病のある方の運動強度と死亡リスク：中強度でも十分である可能性

地中海食は心血管病をどこまで予防できるのか：RCT メタ分析が示す長期的インパクト

腸内環境と肌の健康：プロバイオティクスは「腸‐肌軸」を通じてアトピー性皮膚炎を和らげる可能性

地域ぐるみで取り組む生活習慣教育は、血圧をどこまで下げられるか

サプリメントは脳に効く？ 健康な加齢と軽度認知障害における栄養補助の効果をネットワークメタ分析で読み解く

「病気かもしれない」という不安に効く心理療法はどれか — 35 試験のネットワーク・メタ分析

夜型の子どもほどスマホ・タブレット依存になりやすい？イランの子どもたちの調査から見えたこと

「くすぶる炎症」とがんリスク — 18,933人を13年追跡したMoli-sani研究

危険な運転をする人は不健康な生活習慣も持ちやすい？ — 1万7千人超の長期追跡が示す「リスク行動のつながり」

目の老化と心の不調はつながっている？ — 加齢性眼疾患とメンタルヘルスの関連を大規模に調べた研究

地中海食を「自分の食文化」へ — MASLD（脂肪性肝疾患）に対する食事・運動・睡眠の複合ライフスタイル介入

子どもと地中海食 — 血圧・コレステロールを整える可能性をRCTメタ分析から読み解く

更年期の体重増加を抑える食事はどれ？ — 12年追跡が示した「勝ち組」食事パターン

立ち上がったときの血圧変化が、女性の将来リスクを映す鏡に — 性差で読み解く起立時血圧と死亡率

「人と関わる時間」が健やかな歳の重ね方を支える — 中国の長期追跡研究から

旅は腸内細菌も連れて行く — 移動手段で変わる「トラベル・マイクロバイオータ」総説

腸内の「縁の下の力持ち」酪酸産生菌：食事が腸と脳の健康を左右する

腎臓を傷つける「炎症の使者」suPARとは — 腎障害の進行を読み解く総説

自宅で「下ろす動き」中心の筋トレ8週間、脂肪肝と体力はどう変わったか

「何を食べるか」で、年齢を重ねる体の弱り方は変わる？──中国全国調査が示す食事パターンとフレイルの関係

妊娠前の乳製品、特に常温保存ヨーグルトと妊娠糖尿病リスクの意外な関係

高齢期の「見えない栄養不足」：施設と在宅で異なる微量栄養素のリスク

RF マイクロニードリングと将来のフェイスリフト手術 ― 美容医療で知っておきたい順序の話

世界を覆う「呼吸器の病」— 喘息・COPD・間質性肺疾患と喫煙の最新疫学レビュー

かかりつけ医はガイドライン通りに処方できているか：ウズベキスタン・サマルカンド地域の3,049人調査

慢性副鼻腔炎と「バイオフィルム」──鼻の奥の免疫バランスに何が起きているのか

25歳のころと比べた生活習慣の変化と、脳の健康：成人260人の調査が示すこと

中国における乳がん発症率は30年で3.6倍に――G20諸国との比較と2040年までの予測

かかりつけ医の食事アドバイスは心臓病の再発予防に役立つか

持久系アスリートの心臓は「効率よく動く」──心エコーで見えた長距離ランナーの心臓適応

「知の蓄え」がアルツハイマー病に負けない脳をつくる——認知予備力と心理的負債の関係

手術前夜のメラトニンパッチが睡眠の質を改善――泌尿器科手術を対象としたランダム化比較試験

腸内環境を整える「菌活」は自己免疫疾患の炎症を抑えられるか

植物の多糖類が腸内細菌を変え、全身の健康を左右する — 最新レビューが示すメカニズム

MIND食（マインド食）でがんや死亡リスクは下がるのか？23研究のメタ分析が示す可能性と限界

「長寿食」の最適バランスとは？ 韓国発・世界のエビデンスを統合した食事フレームワーク

健康ガイドラインをスマホアプリへ——デジタル予防プラットフォーム構築への体系的アプローチ

握力を安定して保つことが「健康的な老い」につながる？1,892人の追跡調査が示す意外な関係

オリーブオイルは本当に体にいい？31のメタ分析を統合した大規模レビューが示す健康効果

「住む街」が高齢者の社会参加を左右する――ブラジル5,000人超の大規模調査が示す近隣環境の力

妊娠中の糖尿病管理における食事の考え方──炭水化物制限だけに頼らない栄養戦略

魚に含まれる栄養素と機能性成分──私たちの健康を支える「海の恵み」の全体像

リハビリテーション医療の最新テクノロジー：VR・ロボット・遠隔リハビリはどこまで進んでいるのか

飲酒後の運動は心臓にどう影響する？──アルコールとランニングの関係を調べた実験研究

「しっかり噛める」ことが、心の健康と活動的な老後を支える――韓国の大規模追跡調査から

妊娠中の地中海式食事パターンが母子の健康を守る ― 18万人超のデータが示すエビデンス

腸内細菌が持つ毒素が大腸がんの引き金に？日本人で特に高い変異パターンの発見

運動量を増やすだけで早期死亡はどれだけ防げる？ EU全体のシミュレーション研究

妊娠中の抗生物質が子どものアトピー性皮膚炎リスクを高める可能性——430万人超の大規模メタ分析

退職のタイミングが脳の衰えに影響？ アフリカ系アメリカ人を対象とした縦断研究

ガーナ都市部の成人7,096名を対象とした高血圧管理に関する知識と生活習慣の実態調査

地中海食はがんリスクを下げるのか？ 800万人超のメタ分析が示すエビデンス

糖尿病に伴う末梢動脈疾患──足の血流を守るために知っておきたいこと

スマホを10日間制限したら睡眠はどう変わる？若年男性254名の観察研究

アルツハイマー病の「種」がある人ほど、生活習慣の影響が大きい——認知機能低下と修正可能なリスク因子の関係

自己判断の薬、胃を傷つけていませんか？ ── 中国の大規模調査が示す「市販薬セルフ購入」と胃疾患リスクの関連

腸内環境を整える食事が「脂肪肝」と「肝臓の線維化」リスクを下げる可能性——ビタミンCとβ-カロテンが鍵

コラーゲン・クルクミン・グルタチオン――エストロゲン低下時代の肌を守る3つの栄養素

運動不足と代謝の乱れが「腰痛・首痛」リスクを最大3.4倍に──米国大規模調査の示唆

地中海食は本当に生活習慣病を防ぐのか？110万人超のデータが示すエビデンス

「職業」で喉頭がんリスクが3倍以上変わる？ 北欧1,490万人の大規模調査が示した意外な格差

スマートフォンの使いすぎは心の健康にどう影響する？ ― 医療系学生400名の調査から

オンラインで受けられるマインドフルネス療法──飲酒量を減らしたい人への新しい選択肢

喫煙と加齢の「掛け算」リスク──白内障と加齢黄斑変性の同時発症をAIが解明

運動・スクリーン・睡眠の「3つの習慣」を守る子どもほど学力が高い？中国の小学生268名の研究

目の老化を食事で防げる？加齢黄斑変性と栄養の最新エビデンス

ビタミン・ミネラル・アミノ酸が睡眠を変える？──栄養素と眠りの最新レビュー

慢性的な傷の治りを助ける「タンパク質栄養」——臨床ガイドから読み解く食事の力

有酸素運動が脳の血流に与える影響は、男女で異なる？ ── MRI を用いた6か月間の介入研究

ビタミンと肌の老化──塗る・施術・飲むの3つのアプローチを最新レビューで読み解く

地中海食は肥満・過体重の人の心血管リスクをどこまで下げるか？──26件のRCTを統合した最新メタ分析

脂肪肝があっても運動で死亡リスクは下がる――高血圧患者13万人の追跡調査から

がんと心臓病は「双方向」につながっている――最新レビューが示す共通メカニズムと私たちにできること

うつ症状があると「眠れていない」と感じやすい？――主観と客観のズレを明らかにした研究

視力の衰えが「健やかな老い」を遠ざける――6カ国12万人超の追跡研究が示すエビデンス

インドの45歳以上の約半数が糖尿病の高リスク——大規模調査が示す生活習慣と地域格差

カルシウムサプリメントは心臓病の再発リスクを高める？ 約3万5千人の大規模研究が示す注意点

「価値に基づく歯科医療」とは何か？予防重視・患者中心の新しい歯科ケアモデルの全体像

魚由来コラーゲンペプチドの90日間摂取で肌と全身の健康指標はどう変わったか

地中海食は認知症リスクを最大30%低減する――23研究のメタ分析が示すエビデンス

腸のバリア機能を「見える化」する技術はどこまで進んだのか？最新評価法のシステマティックレビュー

高血圧の高齢者における認知機能低下——生活習慣の改善と地域サービスの可能性

糖尿病リスクのある人への健康教育──「響く人」と「響きにくい人」がいる理由

コロナ後遺症で生活の質が下がる原因は？——不安・関節痛・睡眠障害が鍵

強迫性障害の改善に共通する「推論の混乱」という鍵――3つの治療法を比較したRCTから

脂肪肝の人は「肝臓の数値」が心臓病リスクを最もよく予測する――機械学習モデルが示す新たな視点

代謝指標は「今の値」より「変化の傾向」が大切――脂肪肝を持つ高齢者の心血管リスク予測

ヨガや気功は大学生の不安・うつ・睡眠にどう効く？27研究を横断比較したネットワークメタ分析

筋トレ×プロテインで糖尿病の「インスリン抵抗性」が改善？ 60名の高齢男性を対象とした厳密な臨床試験

デジタル健康アプリの「どの機能が効くのか」を大規模試験で解明――スクリーニングとフィードバックが最も有効

体重で補正したウエスト指標（WWI）が高いほどCOPDリスクが上昇する可能性

魚を食べるとアルツハイマー病のリスクは下がる？──追跡期間が結果を左右する意外な落とし穴

COVID-19の入院経験は高齢者の「健康的な老い」を損なう――メキシコの大規模調査から

腸内細菌が心の健康を変える？「サイコバイオティクス」の可能性と課題を整理する

腸内細菌を整えると認知機能の低下を防げる？最新レビューが示す「腸と脳のつながり」

カルシウムとグルタミンの同時摂取は、若い女性アスリートの骨密度を改善する可能性がある

足のバイパス手術、成功のカギは術後の生活習慣にあり。看護師の役割に光を当てる最新研究

妊娠中の不安を和らげる「短期オンライン・マインドフルネス療法」の可能性

7時間が分岐点——高齢者12,000人超の調査で見えた、睡眠時間とうつ症状の関係

高たんぱく質食は脂肪肝に「良い」？「悪い」？——たんぱく質の「種類」が明暗を分ける

心臓リハビリの新しいかたち——デジタル技術と自宅プログラムが変える心血管ケアの未来

持ち運べる脳刺激でうつにアプローチ？携帯型「tACS」療法の新たな可能性

植物中心の食事は内臓脂肪を減らす？最新メタ分析でわかったこと

動物性食品に多い「ビタミンK2」、男性の活力を支える可能性？ラット研究からの新発見

感情にまかせた「やけ食い」、どうすれば？ダイビングとマインドフルネスの組み合わせがもたらす新しい可能性

目の健康は血液が知っている？加齢による視力低下と『代謝』の深い関係

胃がんリスクを下げるピロリ菌除菌の新常識とは？ 日本の最新ガイドライン2024を解説

10年後も活動的な毎日を。身体機能を維持する食習慣のヒント

アスベスト禁止は8,000人以上の命を救った：イタリアの30年間のデータが示す公衆衛生の力

骨の痛みの原因『骨軟化症』とは？ビタミンD不足との関係と対策を解説

「ありがとう」が心臓を強くする？ポジティブ心理学が心血管の健康に与える影響

老化を加速させる『S100A8/A9』とは？ 全身の炎症に関わるタンパク質の正体

PM2.5は基準値以下でも安心できない？最新レビューが示す健康リスク

健康的な食事は腎臓を守る？ 2型糖尿病患者4,255人のデータが示す食生活のヒント

見過ごされてきた？ビタミンB群と「目の健康」の深い関係

息切れの検査、もっと楽に？努力のいらない新しい呼吸機能検査「オシロメトリー」の実力

職場の“やっかいな人”の正体？ ダークトライアドといじめ加害の関連を解明

睡眠の質を高めるヒント、マグネシウムにあり？ただし「糖尿病でない人」という条件付き

ぽっこりお腹は呼吸にも影響？内臓脂肪と肺機能の意外な関係、男女で異なるリスクのサイン

地中海食、オリーブオイルとナッツ、血圧に良いのはどっち？

運動習慣、どうすれば続く？ 男性向けプログラム参加者の声から見えた「続けるヒント」

不安になりやすい遺伝的傾向、実は食生活に影響？最新研究が示す心と食事の意外な関係

腸活はがん治療も変える？ 免疫療法の効果を高める腸内細菌の可能性

心の負担を軽くする「自分への思いやり」とは？最新プログラムの研究計画を紹介

子どもの体力、平均はどれくらい？12,000人のデータから見る成長の目安

妊娠糖尿病の検査、どちらが良い？ 検査結果からわかる「本当に注意すべきサイン」とは

不眠症の認知行動療法（CBT-I）、効果が出やすい人の6つの特徴とは？最新レビューが解明

見た目だけじゃない、肌のコラーゲンを『数値化』する技術が拓く未来

慢性腎臓病の炎症を悪化させる新要因「S100A12」を発見。将来の治療法に繋がる可能性

肌のハリを支える「5つのコラーゲン」とは？最新科学で解き明かす、多角的なスキンケア戦略

経済的な豊かさだけじゃない？高齢期の心の健康を守る「3つの架け橋」

心筋梗塞を経験した女性の未来を変える鍵は？自己評価とライフスタイルの重要性

「炎症を招く食事」が脂肪肝のリスクを高める？ 26万人のデータから見えた食生活と肝臓の健康

地中海食だけでは不十分？体組成を改善する鍵は「運動との合わせ技」

腸内フローラの乱れが自己免疫疾患に関係？最新研究が示す、腸から始める健康管理

骨だけじゃない！ビタミンD不足が招く全身への影響とは？最新レビュー論文を解説

「太陽のビタミン」は風邪の救世主？ビタミンDと免疫力の最新研究

高齢者の生活の質を高める鍵は「光・運動・睡眠」？自治体と連携した9週間の生活改善プログラム研究計画

血管のしなやかさを保つカギ？ビタミンB9とCの摂取と動脈硬化の関連を5年間追跡

青魚の油は肺の守護神？遺伝子情報が解き明かす不飽和脂肪酸とCOPDの深い関係

5つの健康習慣で死亡リスクが最大7割減？韓国11万人・18年間の追跡調査

野菜と果物は大腸がんリスクを下げる？韓国1,600人超の調査から

乾癬と心臓病の意外な関係？肌の炎症が血管に及ぼす影響を解明

スタチン、飲むだけで安心？ 栄養状態が効果を左右する新常識

遺伝子と食事で変わる？ 細胞のエネルギー工場を元気にする方法

ポリフェノールは善玉菌のエサになる？最新レビューが解き明かす腸内環境の育て方

「まだ若いから大丈夫」は危険信号？ 腎臓の小さな変化を見逃さないための新常識

音楽でぐっすり眠れる？ 高齢者の睡眠の質を高める音楽の力

「地中海食は自己免疫疾患に効く？」最新の統合分析が示す光と影

「うっかりドーピング」を防ぐには？サプリメントの危険性と栄養で高めるパフォーマンス

健康の味方、機能性食品って何？科学が解き明かす「体に効く」仕組み

肝臓の脂肪を減らす？タンパク質「FGF1」の新たな可能性

80歳からの長寿の秘訣は「ごきげん」な暮らしにあり？中国3万人の大規模調査が示す健康習慣

つらい悲しみとどう向き合う？ マインドフルネスが心を軽くする可能性

「飲むコラーゲン」は肌に効く？最新レビュー論文が示す効果と賢い付き合い方

運動後の筋肉痛、ポリフェノールが和らげる？筋肉の老化を防ぐ可能性も

歯周病は口だけの問題じゃない？血液が教えてくれる「全身のサイン」

忙しいあなたへ。洗濯しながらできる「ながら瞑想」は効果がある？最新研究の答え

子どもの筋疾患診断、痛い検査をスキップ？遺伝子解析の新たな可能性

タバコと大気汚染、腎臓への意外な影響とは？見えないリスクから体を守るヒント

運動・座位・睡眠の三位一体が鍵？変形性関節症リスクと長期的な健康の関係

睡眠4時間 vs 8時間、脳と身体のパフォーマンスはどう変わる？エリートアスリート研究からの教訓

ストレス社会の味方？アシュワガンダが心と睡眠にもたらす効果とは

乳がん検診、いつから何年ごと？中国の大規模研究が示す「費用対効果」の高い選択肢

脂肪肝は全身の病気？ 沈黙の臓器からのサインを見逃さない新常識「MASLD」とは

心臓のための7つの健康習慣は、肝臓も守る？最新研究が示す意外な関係

子どもの血管検査、結果の「ブレ」に要注意？慢性的な炎症との関係

その一服が、視界を曇らせる？ 喫煙と目の病気の知られざる関係

肺の不調は体全体のサイン？ 慢性呼吸器疾患とつながる意外な病気たち

コラーゲンは「分子の小ささ」がカギ？肌の潤いと弾力を科学する最新研究

ドライアイ治療の最前線：目薬だけじゃない？個別化ケアへの道

デジタルが支える医師と薬剤師のチーム医療、糖尿病管理の質を長期的に改善

健康アプリの効果、"機能別"に徹底解剖！大学生1704人のデータが示す本当に役立つ中身とは

地中海食は自己免疫疾患の味方？ QoL向上への可能性を探る最新レビュー

もしもの事故、見過ごされがちな『腎臓・泌尿器の怪我』に注意を

「知る」ことが高血圧対策の第一歩。DASH食に関する教育の効果を検証

健康長寿の秘訣は7つの習慣にあり？大規模研究が示すライフスタイルの力

「発酵ホエイプロテイン」が高齢者の筋力低下を防ぐ？ 最新研究が示す可能性

体の「コゲ」が心臓の老化を加速？ ミトコンドリアの糖化ストレスが心不全リスクを高めるメカニズムを解明

いびきは病気のサイン？最新ガイドラインが教える「睡眠時無呼吸症候群」

立ち座りテストで持久力をチェック？自宅でできる体力測定の科学

人生100年時代を健やかに生きるには？ マレーシアの賢人から学ぶ4つの心の持ちよう

伝統的な漢方が脂肪肝を改善するメカニズムを解明

良い習慣は「細胞レベルの若さ」に繋がる？アジア人631名の生活と老化時計の関係

地中海食が血糖値と悪玉コレステロールを改善？ 腸内環境との関係をメタ分析で解明

運動しているつもりでも体力は落ちる？体力と免疫力の知られざる関係

新型コロナ後遺症は3年後も続く？最新研究が示す身体機能との意外な関係

フレイル予防、何から始める？高齢者5334人のデータが示す8つの生活習慣

お腹の不調は気のせいじゃない？過敏性腸症候群（IBS）の「体のサイン」を探る最新研究

脳震盪の経験は引退後も心身に影響？元大学アスリート3,910人の追跡調査から

一人ひとりに寄り添い、つながりを育む。高齢者の孤独を和らげる香港での大規模介入研究計画

原因不明の慢性的な不調と向き合うヒント：心理療法「ACT」に学ぶ新しいアプローチ

どの運動が血管に一番効く？最新メタ分析でわかった「動脈硬化」予防に最適な運動法

腸の不調は肌に出る？最新研究が解き明かす「腸肌相関」の仕組み

お腹の健康が全身を守る？消化器疾患の予防がもたらす驚きの効果

お酒を飲まないのに脂肪肝？最新研究が解き明かす「腸」と「肝臓」の密な関係

肌の老化、実は「細胞のエネルギー工場」がカギ？ミトコンドリアを守る新習慣

お口の健康は全身の鏡？口腔内細菌が心臓病や糖尿病に関わる仕組み

「メタボ」の先へ。心臓と代謝をまとめて守る新常識「心血管代謝ヘルス」とは？

乳がん検診、新しい指針で意識はどう変わる？ 301人の女性の声から見えたこと