食事療法の研究記事 | ヘルスケア論文研究室

おなかの不調が続く「過敏性腸症候群」とどう向き合うか

過敏性腸症候群（IBS）は、お腹の痛みや便通の変化が続く「脳と腸のやりとりの不調」で、特に女性に多くみられます。

7種類の有名な食事プログラムを比較した大規模解析で、地中海食は総死亡・心血管死・脳卒中・非致死性心筋梗塞のすべてで最小限介入より優れていました。

過体重・肥満の成人を対象に、地中海食が心血管リスク因子に与える影響を26件のランダム化比較試験から統合的に評価した研究です。

2型糖尿病患者4,255人の食生活を分析した結果、健康的な食事スコアが高い人ほど糖尿病性腎臓病の割合が低いことがわかりました。

地中海食をより遵守することが、一部の自己免疫疾患（特に多発性硬化症やセリアック病）を持つ方の生活の質（QoL）を改善する可能性が示唆されました。

イラクの高血圧患者50名を対象に、血圧を下げる食事法『DASH食』に関する教育の効果を調べました。