「脳の健康」の研究記事

「脳の健康」に関する研究記事 3 件を、新しい順に掲載しています。

食事のパターンは、脳の老化にどこまで効くのか

地中海食・DASH食・MIND食・植物性中心の食事など「健康的な食事パターン」への継続的な取り組みは、加齢にともなう認知機能の低下をゆるやかにする可能性があると、最新の疫学研究のレビューが報告しました。

50〜92歳の成人260人を対象に、25歳のころと比べた生活習慣の変化が認知機能や脳の健康とどう関連するかを調べた横断研究です。

退職している人は、まだ働いている人に比べて実行機能（段取りや判断力）の低下が速い傾向がみられました。