健康寿命の研究記事 | ヘルスケア論文研究室

庭仕事をよくする79歳は、25年後までの死亡リスクが22%低かった

スコットランドで1921年生まれの475人を79歳から25年間追跡し、庭仕事の頻度と老化の指標との関係が調べられました。

カナダの中高年・高齢者 30,097 人を3年間追跡し、普段の食事パターンと「心身の総合力（内在的能力）」の変化の関係が調べられました。

約4000人のデータを分析し、加齢に伴う心身の衰え（フレイル）が「重度」「中等度」「フレイルなし」の3タイプに分かれることが示されました。

公園や森など自然の中で行う運動「グリーンエクササイズ」は、中高年の血圧調整や心拍の整い方に好ましい影響が期待できると報告されています。

中国の高齢者2,350名を10年間追跡し、身体機能が維持される人と低下する人の違いを調査しました。

中国の80歳以上の高齢者約3万人を対象に、生活習慣や幸福感が寿命に与える影響を調査しました。