メンタルヘルス の研究記事 28 件を、新しい順に掲載しています。
PMSに悩む女性126名を対象に、8週間のオンライン・マインドフルネス・プログラムの効果をランダム化比較試験で検証しました。
乾癬やアトピーなどの慢性的な皮膚疾患は、うつや不安といった心の不調を伴いやすいことが知られています。
緑内障で心のつらさを抱える人向けに、6週間のスマホ心理プログラム「VISION-ACT」が試験的に開発されました。
勤務中にとった15分の休憩は、瞑想ガイドありでもなしでも、血圧や心拍などの心身の指標を短時間で改善しました。
糖尿病やがんを抱える成人を対象とした107件のランダム化比較試験（約2万3千人）を統合し、認知行動療法とマインドフルネスの心理面への効果を比較しました。
中国の大学生521名を対象にした調査で、長時間のスクリーンタイムが心の健康の悪化と一貫して関連していました。
認知症患者を在宅で介護する家族のうつ症状に対し、マインドフルネスを用いた介入は中程度の改善効果（SMD = -0.66）が示されました。
自閉症やADHDなど発達障害のあるお子さんを育てる親137名を対象に、グループで行う心理療法「Navigator ACT」の効果が検証されました。
健康不安に対しては認知行動療法（CBT）と第3世代CBTが第一選択として推奨できる効果を示しました。
スマートフォン依存傾向のある人は、不安・抑うつ・疲労感がいずれも有意に高いことが示されました。
飲酒を減らしたい人を対象に、ビデオ通話で受けられるマインドフルネス再発予防プログラム（MBRP）の効果を検証する大規模臨床試験が進行中です。
強迫性障害（OCD）に対する3種類の心理療法を比較した結果、いずれの治療でも「推論の混乱」の減少が症状改善の共通した鍵であることが示されました。
大学生の不安軽減にはヨガが、うつ症状と睡眠の質の改善には気功がもっとも効果的であることが27件の研究の横断比較で示されました。
「サイコバイオティクス」と呼ばれる特定の善玉菌が、腸と脳をつなぐ経路を通じて精神・神経疾患の改善に役立つ可能性が示されています。
妊娠中の不安症状に対する短期オンライン・グループ療法「MAPP」のパイロット試験で、通常治療のみの群と比べて有意な不安症状の改善が示されました。
中国の高齢者12,000人超の調査で、睡眠時間が長いほどうつ症状のリスクが下がる「用量反応関係」が確認されました。
携帯できる新しい脳への電気刺激（HD-tACS）が、大うつ病性障害の症状を改善させるか調べました。
肥満に悩む成人を対象に、マインドフルネスとスキューバダイビングを組み合わせたプログラムの効果を検証しました。
感謝日記や楽観主義トレーニングといったポジティブ心理学の介入が、心血管疾患のリスクを減らすのに役立つ可能性が示唆されました。
職場でのいじめ行為には、加害者の特定の性格特性が関連している可能性が指摘されています。
不安症になりやすい遺伝的傾向を持つ高齢者は、無意識に健康を気遣い、果物の摂取量が多くなる可能性が示されました。
肺がんと診断された人々は、社会的な偏見（スティグマ）により心理的な苦痛を感じやすいという課題があります。
中国の高齢者7,595人を対象とした調査で、社会経済的地位（SES）が低いほどうつ症状が強い傾向が示されました。
大切な人を失った後のつらい気持ちを和らげる方法として、マインドフルネスが注目されています。
洗濯など日常の活動中に行う「ながら瞑想」は、瞑想アプリのユーザーによく利用されていました。
ストレスを抱える健康な成人126名を対象に、アシュワガンダ抽出物の効果を60日間検証しました。
マレーシアで元気に暮らす高齢者へのインタビューから、健康長寿を支える心理的な要因が明らかになりました。
原因不明の慢性的な不調に苦しむ方々のために、新しいオンライン心理療法プログラムが開発されました。
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