And Well 研究所 — 医療・ヘルスケアの最新研究を、わかりやすく解説します。https://research.and-well.jp/jahttps://research.and-well.jp/research/2026-05-09-efficacy-of-mediterranean-diet-in-pregnancy-a-syst/https://research.and-well.jp/research/2026-05-09-efficacy-of-mediterranean-diet-in-pregnancy-a-syst/妊娠中に地中海式食事パターンを取り入れることで、妊娠糖尿病・早産・低出生体重のリスクが有意に低下する可能性があります。Sat, 09 May 2026 00:00:00 GMT地中海式食事妊娠妊娠糖尿病早産メタ分析https://research.and-well.jp/research/2026-05-09-microbiome-and-colorectal-cancer/https://research.and-well.jp/research/2026-05-09-microbiome-and-colorectal-cancer/特定の腸内細菌（pks陽性大腸菌）が産生するコリバクチン毒素が、大腸がんに特徴的なDNA変異パターンを引き起こすことがわかりました。Sat, 09 May 2026 00:00:00 GMT腸内細菌大腸がんコリバクチン若年性がん予防医学https://research.and-well.jp/research/2026-05-09-potential-impact-of-increasing-physical-activity-o/https://research.and-well.jp/research/2026-05-09-potential-impact-of-increasing-physical-activity-o/EU全体で運動量を15%増やすと、2030年までに約10万7千人の生活習慣病による死亡を防げる可能性があるとシミュレーションで示されました。Sat, 09 May 2026 00:00:00 GMT身体活動生活習慣病死亡率EUWHO目標予防医学https://research.and-well.jp/research/2026-05-09-prenatal-maternal-antibiotic-use-increases-the-ris/https://research.and-well.jp/research/2026-05-09-prenatal-maternal-antibiotic-use-increases-the-ris/妊娠中に抗生物質を使用すると、子どものアトピー性皮膚炎リスクが約1.3倍になることが30件・430万人超の研究をまとめた分析で示されました。Sat, 09 May 2026 00:00:00 GMT抗生物質妊娠アトピー性皮膚炎腸内細菌メタ分析https://research.and-well.jp/research/2026-05-09-timing-of-retirement-and-cognitive-decline-among-o/https://research.and-well.jp/research/2026-05-09-timing-of-retirement-and-cognitive-decline-among-o/退職している人は、まだ働いている人に比べて実行機能（段取りや判断力）の低下が速い傾向がみられました。Sat, 09 May 2026 00:00:00 GMT認知機能退職加齢脳の健康予防医学https://research.and-well.jp/research/2026-05-06-assessing-knowledge-and-lifestyle-behaviours-for-h/https://research.and-well.jp/research/2026-05-06-assessing-knowledge-and-lifestyle-behaviours-for-h/ガーナ都市部の成人7,096名を調査した結果、年齢とBMI（体格指数）が血圧の上昇と有意に関連していました。Wed, 06 May 2026 00:00:00 GMT高血圧生活習慣予防医学ヘルスリテラシーBMIhttps://research.and-well.jp/research/2026-05-06-efficacy-of-mediterranean-diet-for-the-primary-pre/https://research.and-well.jp/research/2026-05-06-efficacy-of-mediterranean-diet-for-the-primary-pre/126件の研究と800万人以上のデータを統合したメタ分析で、地中海食への高い遵守が複数のがん種のリスク低下と関連していることが示されました。Wed, 06 May 2026 00:00:00 GMT地中海食がん予防メタ分析食事パターン公衆衛生https://research.and-well.jp/research/2026-05-06-peripheral-artery-disease-in-diabetes/https://research.and-well.jp/research/2026-05-06-peripheral-artery-disease-in-diabetes/糖尿病に伴う末梢動脈疾患（PAD）は、通常のPADとは異なる特徴を持ち、足先の細い血管が広範囲に障害されるため早期発見が難しい病態です。Wed, 06 May 2026 00:00:00 GMT糖尿病末梢動脈疾患血管合併症運動療法生活習慣https://research.and-well.jp/research/2026-05-06-sleep-related-problems-and-problematic-smartphone-/https://research.and-well.jp/research/2026-05-06-sleep-related-problems-and-problematic-smartphone-/スマートフォンの使用リスクが高い人ほど、夜間の使用時間が長く、睡眠の質や日中の眠気に問題を抱えていました。Wed, 06 May 2026 00:00:00 GMTスマートフォン依存睡眠の質睡眠衛生行動制限若年成人https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-amyloid-pathology-and-modifiable-risk-factors-in-c/https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-amyloid-pathology-and-modifiable-risk-factors-in-c/脳にアルツハイマー病の原因物質（アミロイドβ）が蓄積している人では、糖尿病・高コレステロール・運動不足が認知機能の低下を加速させることが分かりました。Sat, 02 May 2026 00:00:00 GMT認知機能アルツハイマー病生活習慣運動不足糖尿病コレステロール予防医学https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-association-between-self-purchased-medication-use-/https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-association-between-self-purchased-medication-use-/医師の処方を受けずに自分で薬を購入・服用している人は、胃の病気を抱えるリスクが約1.75倍高いことが大規模調査で示されました。Sat, 02 May 2026 00:00:00 GMT胃疾患市販薬セルフメディケーション高齢者予防医学https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-association-of-gut-microbiota-dietary-index-with-m/https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-association-of-gut-microbiota-dietary-index-with-m/腸内細菌に良い食事パターンをとっている人ほど、代謝機能障害に関連する脂肪肝（MAFLD）や肝臓の線維化リスクが低い傾向が示されました。Sat, 02 May 2026 00:00:00 GMT腸内細菌脂肪肝MAFLD肝線維化ビタミンCβ-カロテン食事指標腸肝軸https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-collagen-curcumin-and-glutathione-to-enhance-derma/https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-collagen-curcumin-and-glutathione-to-enhance-derma/女性は30歳頃からエストロゲン（女性ホルモン）の減少が始まり、肌の弾力・水分量・バリア機能が低下していくことが知られています。Sat, 02 May 2026 00:00:00 GMTコラーゲンクルクミングルタチオン肌の老化エストロゲンサプリメント女性の健康https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-individual-and-combined-associations-of-modifiable/https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-individual-and-combined-associations-of-modifiable/運動不足は腰痛・首痛の発生に最も大きく寄与する生活習慣要因であり、集団全体の約20%の腰痛・首痛が運動不足に起因すると推定されました。Sat, 02 May 2026 00:00:00 GMT腰痛首痛運動不足代謝健康生活習慣予防医学https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-mediterranean-diet-for-the-primary-prevention-of-c/https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-mediterranean-diet-for-the-primary-prevention-of-c/地中海食を意識的に取り入れている人は、2型糖尿病や肥満のリスクが数パーセント低いことが110万人超のデータから示されました。Sat, 02 May 2026 00:00:00 GMT地中海食生活習慣病予防メタアナリシス2型糖尿病肥満https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-occupational-variation-in-the-incidence-of-larynge/https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-occupational-variation-in-the-incidence-of-larynge/北欧5カ国の約1,490万人を対象とした大規模研究で、職業によって喉頭がんの発症率に大きな差があることが明らかになりました。Sat, 02 May 2026 00:00:00 GMT喉頭がん職業とがんリスク飲酒・喫煙がん予防疫学研究https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-pattern-of-smartphone-use-and-its-influence-on-psy/https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-pattern-of-smartphone-use-and-its-influence-on-psy/スマートフォン依存傾向のある人は、不安・抑うつ・疲労感がいずれも有意に高いことが示されました。Sat, 02 May 2026 00:00:00 GMTスマートフォン依存メンタルヘルス不安・抑うつ生活の質若年成人https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-telehealth-delivered-mindfulness-based-interventio/https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-telehealth-delivered-mindfulness-based-interventio/飲酒を減らしたい人を対象に、ビデオ通話で受けられるマインドフルネス再発予防プログラム（MBRP）の効果を検証する大規模臨床試験が進行中です。Sat, 02 May 2026 00:00:00 GMTマインドフルネスアルコール使用障害テレヘルス再発予防飲酒量低減https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-unveiling-the-non-linear-synergistic-effects-of-sm/https://research.and-well.jp/research/2026-05-02-unveiling-the-non-linear-synergistic-effects-of-sm/喫煙と75歳以上の加齢が重なると、白内障と加齢黄斑変性が同時に起こるリスクが単純な足し算ではなく「掛け算」的に高まることがAI解析で明らかになりました。Sat, 02 May 2026 00:00:00 GMT喫煙加齢白内障加齢黄斑変性機械学習予防医学https://research.and-well.jp/research/2026-04-19-associations-between-adherence-to-24-hour-movement/https://research.and-well.jp/research/2026-04-19-associations-between-adherence-to-24-hour-movement/1日の運動・スクリーン・睡眠の3つの推奨基準のうち、2つ以上を満たす子どもは学力が有意に高い傾向が見られました。Sun, 19 Apr 2026 00:00:00 GMT子どもの健康運動習慣睡眠スクリーンタイム学力24時間行動ガイドラインhttps://research.and-well.jp/research/2026-04-19-nutritional-modulators-of-sleep-a-narrative-review/https://research.and-well.jp/research/2026-04-19-nutritional-modulators-of-sleep-a-narrative-review/ビタミンB群・D、マグネシウム、鉄・亜鉛、トリプトファンなどの栄養素が、それぞれ異なる経路で睡眠の質に影響を与えることがレビューで整理されました。Sun, 19 Apr 2026 00:00:00 GMT睡眠栄養素ビタミンミネラルアミノ酸メラトニン概日リズムhttps://research.and-well.jp/research/2026-04-19-protein-based-nutrition-for-chronic-wounds-a-clini/https://research.and-well.jp/research/2026-04-19-protein-based-nutrition-for-chronic-wounds-a-clini/慢性的に治りにくい傷（褥瘡・糖尿病性潰瘍など）に対して、十分なタンパク質摂取が治癒を後押しする可能性が示されています。Sun, 19 Apr 2026 00:00:00 GMTタンパク質慢性創傷栄養療法アミノ酸傷の治癒https://research.and-well.jp/research/2026-04-19-sex-differences-in-cerebrovascular-function-across/https://research.and-well.jp/research/2026-04-19-sex-differences-in-cerebrovascular-function-across/6か月間の有酸素運動プログラムが高齢者の脳血流や脳血管の反応性に与える影響を、MRI を使って男女別に調べた研究です。Sun, 19 Apr 2026 00:00:00 GMT有酸素運動脳血流性差高齢者MRI脳血管反応性https://research.and-well.jp/research/2026-04-14-effect-of-mediterranean-diets-on-cardiovascular-ri/https://research.and-well.jp/research/2026-04-14-effect-of-mediterranean-diets-on-cardiovascular-ri/過体重・肥満の成人を対象に、地中海食が心血管リスク因子に与える影響を26件のランダム化比較試験から統合的に評価した研究です。Tue, 14 Apr 2026 00:00:00 GMT地中海食心血管リスクメタ分析肥満食事療法https://research.and-well.jp/research/2026-04-14-independent-and-joint-associations-of-fatty-liver-/https://research.and-well.jp/research/2026-04-14-independent-and-joint-associations-of-fatty-liver-/高血圧の方で脂肪肝の指標が高いほど、全死亡・心血管死亡のリスクが上昇することが確認されました。Tue, 14 Apr 2026 00:00:00 GMT高血圧脂肪肝身体活動死亡リスクコホート研究https://research.and-well.jp/research/2026-04-14-reciprocal-mechanisms-linking-cancer-and-cardiovas/https://research.and-well.jp/research/2026-04-14-reciprocal-mechanisms-linking-cancer-and-cardiovas/がんと心臓病は共通のリスク因子（肥満・喫煙・運動不足など）と分子メカニズムを通じて互いのリスクを高め合うことが明らかになりました。Tue, 14 Apr 2026 00:00:00 GMTがん心血管疾患慢性炎症予防医学生活習慣https://research.and-well.jp/research/2026-04-14-subjective-and-objective-sleep-measures-in-patient/https://research.and-well.jp/research/2026-04-14-subjective-and-objective-sleep-measures-in-patient/不眠症の患者さんでは、実際の睡眠時間と「自分が眠れた」と感じる時間に大きなズレがあり、うつ症状があるとそのズレがさらに広がることがわかりました。Tue, 14 Apr 2026 00:00:00 GMT不眠症うつ病睡眠の質主観と客観のギャップポリソムノグラフィーhttps://research.and-well.jp/research/2026-04-14-visual-impairment-takes-on-a-setback-to-successful/https://research.and-well.jp/research/2026-04-14-visual-impairment-takes-on-a-setback-to-successful/6つの国際的な大規模追跡調査（合計約12万人）を統合した結果、視力の低下はサクセスフルエイジング（健やかに歳を重ねること）の達成率を約44%低下させることがわかりました。Tue, 14 Apr 2026 00:00:00 GMT視覚障害サクセスフルエイジング縦断研究予防医学高齢者の健康https://research.and-well.jp/research/2026-04-13-assessment-of-risk-of-diabetes-among-indian-popula/https://research.and-well.jp/research/2026-04-13-assessment-of-risk-of-diabetes-among-indian-popula/インドの45歳以上の約半数（46.3%）が、糖尿病の高リスク状態にあることが5万人超の大規模調査で明らかになりました。Mon, 13 Apr 2026 00:00:00 GMT糖尿病リスク生活習慣病運動習慣腹部肥満予防医学インドhttps://research.and-well.jp/research/2026-04-13-characteristics-of-value-based-oral-health-care-a-/https://research.and-well.jp/research/2026-04-13-characteristics-of-value-based-oral-health-care-a-/従来の「治療した分だけ報酬が発生する」歯科モデルから、予防や患者の健康成果を重視する「価値に基づく歯科医療（VBOHC）」への転換が世界的に注目されています。Mon, 13 Apr 2026 00:00:00 GMT歯科医療予防医療患者中心のケアバリューベースケアスコーピングレビューhttps://research.and-well.jp/research/2026-04-13-oral-fish-collagen-peptide-complex-enhances-skin-r/https://research.and-well.jp/research/2026-04-13-oral-fish-collagen-peptide-complex-enhances-skin-r/魚由来コラーゲンペプチドを90日間毎日摂取した女性29名で、肌の水分量・弾力性の改善とシワ面積の減少が確認されました。Mon, 13 Apr 2026 00:00:00 GMTコラーゲン肌の健康機能性食品抗酸化骨密度https://research.and-well.jp/research/2026-04-13-the-role-of-the-mediterranean-diet-in-reducing-the/https://research.and-well.jp/research/2026-04-13-the-role-of-the-mediterranean-diet-in-reducing-the/地中海食を多く取り入れている人は、認知機能低下のリスクが18%、アルツハイマー病のリスクが30%低いことが23研究の統合解析で示されました。Mon, 13 Apr 2026 00:00:00 GMT地中海食認知症予防アルツハイマー病メタ分析食事パターンhttps://research.and-well.jp/research/2026-04-13-tools-and-advanced-imaging-technologies-for-assess/https://research.and-well.jp/research/2026-04-13-tools-and-advanced-imaging-technologies-for-assess/腸の「バリア機能」が壊れると、有害な物質が体内に入り込み、さまざまな病気の引き金になる可能性があります。Mon, 13 Apr 2026 00:00:00 GMT腸管バリア腸内環境診断技術システマティックレビュー内視鏡https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-analysis-of-treatment-for-improving-cognitive-dysf/https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-analysis-of-treatment-for-improving-cognitive-dysf/高血圧の高齢者の約23%に軽度認知障害（MCI）が見られ、喫煙・飲酒・運動不足・高脂肪食などの生活習慣がリスク要因でした。Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMT高血圧認知機能軽度認知障害生活習慣高齢者地域介入https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-assessing-self-management-responses-to-educational/https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-assessing-self-management-responses-to-educational/糖尿病リスクのある540名に健康教育を行ったところ、効果の出やすいグループと出にくいグループの2タイプが見つかりました。Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMT糖尿病予防健康教育セルフマネジメントクラスター分析公衆衛生https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-association-between-persistent-symptoms-and-health/https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-association-between-persistent-symptoms-and-health/コロナ後遺症のある人は、後遺症のない人に比べて生活の質が低下するリスクが約2倍であることが示されました。Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMTコロナ後遺症QoL不安睡眠障害関節痛https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-development-and-validation-of-a-machine-learning-b/https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-development-and-validation-of-a-machine-learning-b/代謝機能障害に関連する脂肪肝（MAFLD）の患者さんでは、高血圧や糖尿病よりも肝臓の線維化スコアやアルブミン値のほうが心臓病リスクを強く予測することがわかりました。Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMT脂肪肝心血管疾患機械学習リスク予測肝線維化予防医学https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-dynamic-versus-static-metabolic-models-for-predict/https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-dynamic-versus-static-metabolic-models-for-predict/健康診断の数値は「今の値」だけでなく「過去からの変化の傾向」を見ることで、心臓や血管のリスクをより正確に予測できることが分かりました。Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMT脂肪肝心血管リスク代謝トレンド高齢者食事介入予防医学https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-effectiveness-of-the-components-of-a-digital-multi/https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-effectiveness-of-the-components-of-a-digital-multi/健康改善アプリの6つの機能を個別に評価した大規模試験で、「スクリーニングとフィードバック」が最も効果的な機能であることがわかりました。Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMTデジタルヘルス行動変容生活習慣改善ランダム化比較試験予防医学https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-effect-of-resistance-training-combined-with-carboh/https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-effect-of-resistance-training-combined-with-carboh/12週間の筋力トレーニングにホエイプロテインを組み合わせると、2型糖尿病の高齢男性でインスリンの効きやすさ（HOMA-IR）が有意に改善しました。Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMT筋力トレーニング2型糖尿病プロテイン補給インスリン抵抗性高齢者https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-effect-of-mind-body-therapies-on-anxiety-depressio/https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-effect-of-mind-body-therapies-on-anxiety-depressio/大学生の不安軽減にはヨガが、うつ症状と睡眠の質の改善には気功がもっとも効果的であることが27件の研究の横断比較で示されました。Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMTマインドボディセラピー不安うつ睡眠の質気功ヨガ大学生ネットワークメタ分析https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-evaluating-weight-adjusted-waist-index-as-a-risk-f/https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-evaluating-weight-adjusted-waist-index-as-a-risk-f/お腹まわりの太さを体重で補正した指標（WWI）が高い人ほど、慢性閉塞性肺疾患（COPD）のリスクが高い傾向が示されました。Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMTCOPD肥満ウエスト周囲径リスク評価予防医学https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-how-follow-up-period-in-prospective-cohort-studies/https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-how-follow-up-period-in-prospective-cohort-studies/魚をよく食べる人ほどアルツハイマー病や認知症のリスクが低い傾向がありますが、研究の追跡期間が長いほどその効果が薄く見えることがわかりました。Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMT魚の摂取アルツハイマー病認知症メタ分析追跡期間地中海食https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-impact-of-the-sars-cov-2-pandemic-on-healthy-aging/https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-impact-of-the-sars-cov-2-pandemic-on-healthy-aging/COVID-19による入院を経験した高齢者は、身体・精神・社会的機能を総合した「健康的な老いスコア」が有意に低下していました。Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMTCOVID-19健康的な老い高齢者ワクチン接種身体機能https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-psychobiotics-for-the-treatment-of-neuropsychiatri/https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-psychobiotics-for-the-treatment-of-neuropsychiatri/「サイコバイオティクス」と呼ばれる特定の善玉菌が、腸と脳をつなぐ経路を通じて精神・神経疾患の改善に役立つ可能性が示されています。Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMT腸脳相関サイコバイオティクスプロバイオティクスメンタルヘルス神経変性疾患https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-the-association-between-gut-microbiota-and-cogniti/https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-the-association-between-gut-microbiota-and-cogniti/腸内細菌のバランスを整える介入（プロバイオティクスや食事改善など）が、記憶力や思考力の維持・改善に関連する可能性が15件の研究から示されました。Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMT腸内細菌認知機能認知症予防プロバイオティクス腸脳軸システマティックレビューhttps://research.and-well.jp/research/2026-04-07-the-effects-of-calcium-and-glutamine-co-supplement/https://research.and-well.jp/research/2026-04-07-the-effects-of-calcium-and-glutamine-co-supplement/カルシウムとグルタミンを90日間同時に摂取した若い女性アスリートは、それぞれ単独で摂取した場合よりも骨密度が有意に改善しました。Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMTカルシウムグルタミン骨密度女性アスリートサプリメント月経障害https://research.and-well.jp/research/2026-03-13-short-term-outcomes-and-nursing-interventions-in-p/https://research.and-well.jp/research/2026-03-13-short-term-outcomes-and-nursing-interventions-in-p/足の血流を改善するバイパス手術後、約2割の患者さんで30日以内に血流が十分に保てないという課題が明らかになりました。Tue, 31 Mar 2026 18:59:00 GMT生活習慣病手術リハビリテーション看護末梢動脈疾患https://research.and-well.jp/research/2026-03-31-a-brief-intervention-for-the-treatment-of-anxiety-/https://research.and-well.jp/research/2026-03-31-a-brief-intervention-for-the-treatment-of-anxiety-/妊娠中の不安症状に対する短期オンライン・グループ療法「MAPP」のパイロット試験で、通常治療のみの群と比べて有意な不安症状の改善が示されました。Tue, 31 Mar 2026 00:00:00 GMT妊娠中の不安マインドフルネスオンライン療法メンタルヘルス周産期ケアhttps://research.and-well.jp/research/2026-03-31-association-between-sleep-duration-and-depressive-/https://research.and-well.jp/research/2026-03-31-association-between-sleep-duration-and-depressive-/中国の高齢者12,000人超の調査で、睡眠時間が長いほどうつ症状のリスクが下がる「用量反応関係」が確認されました。Tue, 31 Mar 2026 00:00:00 GMT睡眠うつ症状高齢者睡眠時間メンタルヘルス